练的是基本功，大概就是扎马步，下蹲，跑步，挑水类似...的3.，等等就是苏蕊必须要做的。
苏蕊累得是满头大汗，好在他坚持下来了。
完成好基本功的训练后，苏蕊休息一会就进行下一项。
上官凌墨就开始传授阵法，首先从基本知识讲起走。
他讲的很清楚，苏蕊听的很明白，甚至还能举一反三。
连上官凌墨这个老师都夸奖她的天资聪明，学习态度也不错。
学霸属性的苏蕊要是听见他对自己的评价，一定会暗自得意，心里比了一个大写的Y，开玩笑，姐可是高材生呀。
吃完午饭之后，本应该是休息的苏蕊。
却跑到上官凌墨的房间，看见****着上身的他。
苏蕊看得津津有味，光洁的皮肤，精状的上半身，无一丝赘肉，肌肉分明的身材，那身材好得让苏蕊直流口水。
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